「标题：罗伊：若能重来我会把精力放在身体管理上」

回顾自己的NBA生涯，前球员布兰登·罗伊表示最大遗憾不是比赛时间，而是训练和备战方式。他说当年常常通过多打比赛来“准备比赛”，而没有把足够的时间投入到拉伸、力量训练和康复上。若能重来，他会像现在很多年轻球员那样，把更多日常精力放在体能维护和科学训练上，而不是单纯拼上场时长。罗伊还提到，当时很少有人重视这些研究和训练方法，很多人习惯于“多打球就行”，难以接受系统性的康复与体能管理。如今他希望年轻球员能更早重视这类工作，以延长职业寿命并降低伤病风险。