江苏男篮近日发布了一段短视频，展示球员在正式训练前进行的敏捷热身活动。视频中他们用一个带颜色辨识规则的追逐游戏作为热身，既锻炼快速反应和脚步移动，又带有轻松的互动氛围。整体来看，这类趣味化的准备动作有助于提高球员的专注力与场上灵活性。